Aturan Pakai Black Garlic yang Benar: Dosis Harian dan Cara Konsumsi yang Aman

Meskipun Black Garlic (Bawang Hitam) adalah herbal alami, bukan berarti Anda bisa mengonsumsinya secara sembarangan dalam jumlah berlebihan. Agar manfaatnya optimal dan tubuh tidak "kaget", sangat penting untuk mematuhi aturan pakai black garlic yang disarankan oleh para ahli kesehatan.

Di Pusat Bawang Hitam, kami sering menerima pertanyaan: "Berapa butir sebaiknya saya makan dalam sehari?". Berikut adalah panduan lengkap dosis dan cara konsumsi Garlika Black Garlic Tunggal.

1. Dosis Harian yang Dianjurkan

Takaran konsumsi bawang hitam bisa berbeda-beda tergantung tujuan Anda:

• Untuk Pemula & Menjaga Kesehatan (Maintenance): Cukup konsumsi 1-2 butir (siung) per hari. Ini sudah cukup untuk menjaga stamina dan asupan antioksidan harian.

• Untuk Terapi Penyakit (Penyembuhan): Bagi penderita hipertensi, kolesterol, atau diabetes, dosis dapat ditingkatkan menjadi 2-3 butir per hari. Sebaiknya dibagi waktunya, misalnya 1 butir pagi dan 1 butir malam.

2. Waktu Terbaik Mengonsumsi

Kapan sebaiknya makan black garlic?

• Pagi Hari (Perut Kosong): Ideal untuk penyerapan nutrisi maksimal dan detoksifikasi racun. Namun, pastikan Anda minum segelas air hangat setelahnya.

• Setelah Makan: Wajib bagi penderita Maag atau Asam Lambung (GERD). Meskipun black garlic lebih lembut dari bawang mentah, mengonsumsinya setelah makan akan mencegah potensi iritasi lambung.

• Malam Sebelum Tidur: Kandungan zat penenangnya dapat membantu merilekskan saraf dan membuat tidur lebih nyenyak.

3. Siapa yang Harus Berhati-hati? (Kontraindikasi)

Meskipun aman, ada beberapa kondisi yang memerlukan perhatian khusus dalam aturan pakai black garlic:

• Pasien Pra-Operasi: Hentikan konsumsi 1-2 minggu sebelum jadwal operasi, karena sifat bawang hitam yang mengencerkan darah dapat meningkatkan risiko pendarahan.

• Pengguna Obat Pengencer Darah: Jika Anda rutin minum obat dokter (seperti Warfarin atau Aspirin), konsultasikan dulu dengan dokter agar tidak terjadi interaksi obat yang berlebihan.

• Penderita Migrain Akut: Pada sebagian kecil orang, konsumsi berlebihan bisa memicu sakit kepala ringan.

4. Cara Penyajian

Cara paling efektif adalah dikunyah langsung. Teksturnya yang kenyal dan rasa manis asam seperti manisan buah membuat Garlika Black Garlic sangat enak dinikmati tanpa perlu diolah lagi. Pastikan Anda memperbanyak minum air putih setelah mengonsumsinya untuk membantu peredaran zat aktif ke seluruh tubuh.

Kesimpulan

Kunci dari pengobatan herbal adalah keteraturan, bukan jumlah yang banyak dalam sekali makan. Mulailah dengan dosis kecil dan rasakan perubahan positif pada tubuh Anda bersama Garlika.

Ingin jadi agen kesehatan di kota Anda? Kami membuka peluang White Label untuk produk Bawang Tunggal Premium ini.

👇 ORDER DI SINI (Fast Respon)
📸 IG : @garlika.blackgarlic
🛍️ Shopee : nektare.honey
🌐 Web : https://pusatbawanghitam.com
📲 WA : 0823-4226-2640